メニュー

      2015/05/27

Conditioning Studio 1.(one)にあるメニューは主に3つです。

 

・体験会

・クラス

・個人セッション

体験会について

・脚のハリ・むくみ・痛み解消!体験会

・肩こりふにゃふにゃ(姿勢)体験会

・「外反母趾は靴に頼らない」講座

スタジオ1.(one)体験会の3つの特徴とは?

…体験会詳細はアメブロにてご覧ください。

 

クラスについて

・セルフケアマスタークラス

・ボディワーククラス

 

主にこの2つのクラスがあります。

 

セルフケアマスタークラス…

主に、自分の体を自分でケアする方法(セルフケア)と考え方を学ぶことが出来ます。

実際に目の前で一緒に実践していくことで、体で実感しながら一緒に覚えていきます。

 

メリット:

・自分で体のケアを覚えることが出来る

・無駄に整骨院やカイロなどに通わなくても、自分で解決できる能力を身に付け、時間もお金も労力も浮かすことが出来る

・考え方を学ぶことが出来、自分の体の問題点、日常の問題点などに気付くことが出来る

・実践しながら、体がどんどん変化していくので、習い事感覚でボディケアを覚えることが出来る。

・「悪くなった体をリセットする方法」だけじゃなく、「これ以上悪くならないための方法」を知ることが出来る

※例:「むくんでしまった脚を細くする方法」だけじゃなく、「今後むくみづらい足を作る方法」を知る等

…セルフケアマスタークラス詳細

ボディワーククラス…

主に、「トレーニング」の要素が入っています。

弱くなってしまった・使えていない筋肉、硬くなってしまった関節、戻りづらい姿勢や骨格など。

失った身体の機能を取り戻すには、「もう一度使う」という段階が、必要不可欠です。

そのため、アスリートにも実践している最新かつ斬新なボディワーク(ヨガ、ピラティス、JARTAセンタリングトレーニング、ヤムナメソッドなど)を元理学療法士の視点からオリジナルに構築したプログラムで受けることが出来ます。

メリット:

・セルフケアだけでは物足りないという方が、ご満足頂ける運動内容です。

・トレーニングといっても、筋トレのような器具などは一切なく、どこでも誰でも実践できる内容です。

・定期的に通うだけで、身体がどんどん変化していきます。本気で身体を変えたい方は、コチラをおすすめしています。

・アスリートにも通用しているトレーニング・ケアを体験することができます。

・自律神経調整法など、運動とリラックスのバランスを取り入れた内容のため、身体が日常からどんどん軽くなり、深く身体をリラックスできるようになります。

…ボディワーククラス詳細

個人セッションについて

完全予約制。

時間:約60分〜90分

内容:全身施術+個別トレーニング+オーダーメイドセルフケア指導

「ご紹介」とのみ受け付けております。

…個人セッション詳細

※このような方はお断りしております。

以下に当てはまるような方は誠に残念ですが、Conditioning Studio 1.ではお力になれませんので、ご了承ください。

・「自分の体の健康や美に、お金をかける」という価値観を持っていない人

・他人任せ、楽して体が良くなりたいと思っている人

・ただの興味本位、「辛い」とはいうけれど、それを本気で改善したいとは思っていない人

 

 

自分の体を良くすることに対して真剣であり、常識にとらわれず、体を良くする事に努力できる人のみ、お申込ください。

料金一覧

 - Conditioning Studio 1.情報 , , ,

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